Αυτοάνοσα

6 σημαντικές θρεπτικές ελλείψεις στα άτομα με Hashimoto

Η εξάντληση των θρεπτικών συστατικών είναι πάντα ένα επιβαρυντικό στοιχείο στο Hashimoto.
Η ύπαρξη τροφικών δυσανεξιών, φλεγμονής στο έντερο, κακή πέψη, δυσαπορρόφηση, λοίμωξη του εντέρου, μεταβληθείσα χλωρίδα και υποθυρεοειδισμός από μόνος του, μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση θρεπτικών ουσιών.

Γιατί μια διατροφή χωρίς γλουτένη στην κοιλιοκάκη δεν αρκεί

Η διατροφή που συστήνουν στα άτομα με κοιλιοκάκη είναι απλά να αφαιρέσουν τη γλουτένη από τη διατροφή τους και τίποτα άλλο.
Αλλά αρκεί αυτό;
Είναι υγιεινά τα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης;
Στην πραγματικότητα καθόλου υγιεινά.

Διατροφή για Hashimoto: Τι πρέπει να αποφεύγεις και σε ποια τρόφιμα να δώσεις έμφαση;

Τα άτομα με Hashimoto δυσκολεύονται πολύ να χάσουν βάρος ακόμα και όταν καταναλώνουν μόνο 1.000 #θερμίδες!!!! Γιατί συμβαίνει αυτό και ποιοι είναι οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στο ιδανικό σου υγιές βάρος;;; Διαβάστε το άρθρο της Κλ. Διαιτολόγου, Παπαγιαννίδου Ελένης που δημοσίευθηκε στο Shape Magazine Greece -> Διατροφή για Hashimoto: Τι πρέπει να αποφεύγεις και σε ποια τρόφιμα να δώσεις έμφαση;

Κετογονική λευκή σοκολάτα με κολλαγόνο

Μια συνταγή για λευκή σοκολάτα κατάλληλη για όσους ακολουθούν ένα κετογονικό αυτοάνοσο διατροφικό πρωτόκολλο.

Κοιλιοκάκη: Γιατί η δίαιτα ελεύθερη γλουτένης δεν αρκεί…

Η δίαιτα ελεύθερη γλουτένης έχει γίνει της μόδας. Στα σουπερμάρκετ τα προϊόντα αυτά συναντώνται στα ίδια ράφια με τα βιολογικά και έχουν γίνει πλέον συνώνυμο του υγιεινού τρόπου ζωής… ακόμα και για άτομα που δεν πάσχουν από κοιλιοκάκη.

Αλλά είναι τα προϊόντα ελεύθερα γλουτένης πραγματικά υγιεινά;

Μπάρα κολλαγόνου με βούτυρο καρύδας

Αυτή την μπάρα τη δημιούργησα ειδικά για άτομα που βρίσκονται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο (ketoaip) που δυστυχώς στην πρώτη του φάση είναι πολύ περιοριστικό προσπαθώντας να κάνω όσο πιο εύκολη γίνεται τη συμμόρφωση τους στο πρωτόκολλο!! Αυτός εξάλλου είναι ένας από τους ρόλους μου.

Μπισκότα κολλαγόνου χωρίς αβγό

Για τα μπισκότα κολλαγόνου χωρίς αβγό θα χρειαστείτε τα παρακάτω υλικά για 7-8 μερίδες: 

Μπορεί η διατροφή να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδή;

Μια ομάδα Ιταλών ερευνητών δημοσίευσε πρόσφατα μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις της διατροφής σε άτομα με Hashimoto και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι "ναι μπορεί" η διατροφή να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδή.