Η προσωπική μου ιστορία

Την άνοιξη του 2001 διαγνώστηκα με υποθυρεοειδισμό Hashimoto. Το κατάλαβα γιατί ένιωθα καθημερινά υπερβολική κόπωση. Είχα επιστρέψει από διακοπές και αν και και θα έπρεπε λοιπόν να νιώθω ξεκούραστη, δεν μπορούσα κυριολεκτικά να σηκωθώ από το κρεβάτι. Πηγαίνοντας πίσω στην παιδική μου ηλικία θυμάμαι πως ως παιδί αρρώσταινα συχνά και γενικότερα θα έλεγα πως είχα χαμηλό ανοσοποιητικό με αποτέλεσμα να έχω πάρει στη ζωή μου αρκετή αντιβίωση. Βάζοντας τα κομμάτια του παζλ της υγείας μου μαζί, πολύ αργότερα κατάλαβα πως αυτό συντέλεσε σε αυξημένη εντερική διαπερατότητα, η οποία με τη σειρά της – όπως θα εξηγήσω σε λίγο – έπαιξε ρόλο στην εμφάνιση του αυτοάνοσου μου.

Σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά δεδομένα όλα τα αυτοάνοσα για να εμφανιστούν θα πρέπει να συνυπάρχουν ταυτόχρονα 3 παράγοντες: 1) γενετική προδιάθεση, 2) έκθεση σε αντιγόνο και 3) αυξημένη εντερική διαπερατότητα. Αφαιρώντας έναν από τους 3 παράγοντες – και προφανώς δεν μπορούμε αλλάξουμε τα γονίδια μας – μπορούμε να αντιστρέψουμε ή να βάλουμε σε ύφεση ένα αυτοάνοσο. Επομένως, η επούλωση του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική αφού το τοίχωμα του φιλοξενεί το 70% των κυττάρων που απαρτίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αν θέλουμε να διορθώσουμε την υγεία μας θα πρέπει να ξεκινήσουμε από το έντερο!

Ξεκίνησα λοιπόν την προσπάθεια κάνοντας τις απαιτούμενες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μου και άλλαξα ριζικά τη διατροφή μου. Αφαίρεσα τρόφιμα στα οποία είχα ευαισθησία λόγω της εντερικής διαπερατότητας, τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή, εξισορρόπησα τη χλωρίδα του εντέρου ενώ πρόσθετα κάποια ειδικά συμπληρώματα για γρηγορότερη επιδιόρθωση του. Ταυτόχρονα διόρθωσα αρκετές από τις θρεπτικές ανεπάρκειες που είχα και σε βάθος χρόνου να ελαχιστοποιήσω τα συμπτώματα και να βάλω σε ύφεση το Hashimoto. Κατά βάση ακολουθώ μια διατροφή μου μειώνει τη χρόνια φλεγμονή και βελτιώνει το ανοσοποιητικό.

Αυτό το διατροφικό πρωτόκολλο αποτελεί μια ισχυρή θεραπευτική διατροφή που βοηθά στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό. Έχει κάποιο βαθμό δυσκολίας η τήρηση του αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο!

Το Hashimoto δεν θεραπεύεται, θα το έχετε για το υπόλοιπο της ζωής σας αλλά μπορείτε να το βάλετε σε ύφεση και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας μέσω ενός θεραπευτικού αυτοάνοσου διατροφικού πρωτοκόλλου. Πάντα ενθαρρύνω λοιπόν τους πελάτες μου να μην επικεντρώνονται σε αυτό που δεν μπορούν να έχουν, αλλά σε όλα αυτά τα καταπληκτικά πράγματα που μπορούν να έχουν. Ξέρω ότι μπορείτε να κάνετε αυτή την αλλαγή στο τρόπο ζωής και να θεραπεύσετε το σώμα σας, γιατί έχω και την προσωπική αλλά και την επαγγελματική εμπειρία με πλήθος πελατών μου να το έχουν καταφέρει!