Γιατί τρώτε για συναισθηματικούς λόγους;

Όλη η αλήθεια και πώς να σταματήσει μια για πάντα.

Πολύ συχνά μου ομολογείτε: "Δεν θέλω άλλο δίαιτα" ή "Έχω χάσει με επιτυχία βάρος στο παρελθόν αλλά δεν μπορώ να διατηρήσω την απώλεια».
Τι κρύβουν λοιπόν αυτές οι συναισθηματικές σας ανάγκες; Και ποια είναι η αλήθεια; 

Συνήθως αυτό συμβαίνει γιατί επιθυμείτε υδατάνθρακες είτε σε μορφή γλυκών είτε σε μορφή αμύλου

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς μπορώ να επαναφέρω τον εαυτό μου μετά από μια παρέκκλιση και να μην τα παρατήσω;

Είναι κάτι με το οποίο παλεύω τα τελευταία χρόνια και με σταματάει από το να διατηρήσω το βάρος που χάνω.
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Το να είστε σε θέση να ανακάμψετε αμέσως από τα λάθη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που απαιτούνται για την μόνιμη απώλεια βάρους. Οι πιο «επιτυχημένοι» πελάτες μου δεν είναι εκείνοι που ποτέ δεν κάνουν λάθη -

Διαβάστε Περισσότερα