Πληκτρολογήστε μία λέξη "κλειδί" για να αναζητήσετε τη συνταγή που επιθυμείτε.

Εύκολη σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο

Εύκολη σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο - Έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά!

Διαβάστε Περισσότερα

Εύκολο παγωτό ξυλάκι σοκολάτα

Εύκολο παγωτό ξυλάκι σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους!  

Υλικά για 4 μερίδες
• 400 γραμμάρια γάλα καρύδας Aroy-D
• 4 Κ.Σ. ερυθριτόλη με στέβια
• 2 Κ.Σ. κακάο Nestle
• 1/4 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Διαβάστε Περισσότερα

Ζυμαρικά με κρέμα γάλακτος, παρμεζάνα και μπρόκολο

Για εσάς που αγαπάτε τα ζυμαρικά, η παρακάτω συνταγή είναι ιδανική εφόσον ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλών υδατανθράκων (κετογονική) ! Ένα low carb, λοιπόν, γεύμα Ζυμαρικών με κρέμα γάλακτος, παρμεζάνα και μπρόκολο έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά! 

Διαβάστε Περισσότερα

Πίτσα με βάση κοτόπουλου, σπανάκι και μοτσαρέλα

Ποιος θα πει όχι σε μερικά κομμάτια πίτσα;;; 
Με μικρές αλλαγές στη συνταγή αποτελεί την θρεπτικότερη κετογονική πίτσα για όλη την οικογένεια!

Διαβάστε Περισσότερα

Εύκολες πρωτεϊνικές βάφλες

Ένα γρήγορο και εύκολο πρωτεϊνικό πρωινό χαμηλών υδατανθράκων. Ακόμα και αν δεν το φάτε εκείνη τη στιγμή μπορείτε να το πάρετε μαζί σας ή να το φάτε ως απογευματικό σνακ.

Διαβάστε Περισσότερα