Πληκτρολογήστε μία λέξη "κλειδί" για να αναζητήσετε τη συνταγή που επιθυμείτε.

Μπάρα κολλαγόνου με βούτυρο καρύδας

Αυτή την μπάρα τη δημιούργησα ειδικά για άτομα που βρίσκονται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο (ketoaip) που δυστυχώς στην πρώτη του φάση είναι πολύ περιοριστικό προσπαθώντας να κάνω όσο πιο εύκολη γίνεται τη συμμόρφωση τους στο πρωτόκολλο!! Αυτός εξάλλου είναι ένας από τους ρόλους μου.

Διαβάστε Περισσότερα

Κεφτεδάκια γαλοπούλας

Μία συνταγή για κεφτεδάκια γαλοπούλας που σίγουρα δεν έχετε ξανακάνει και θα σας αρέσει πολύ γιατί είναι απλή και γρήγορη ενώ το αποτελέσμα θα ξετραλάνει μικρούς και μεγάλους!

Διαβάστε Περισσότερα

Εύκολη σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο

Εύκολη σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο - Έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά!

Διαβάστε Περισσότερα

Εύκολο παγωτό ξυλάκι σοκολάτα

Εύκολο παγωτό ξυλάκι σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους!  

Υλικά για 4 μερίδες
• 400 γραμμάρια γάλα καρύδας Aroy-D
• 4 Κ.Σ. ερυθριτόλη με στέβια
• 2 Κ.Σ. κακάο Nestle
• 1/4 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Διαβάστε Περισσότερα

Ζυμαρικά με κρέμα γάλακτος, παρμεζάνα και μπρόκολο

Για εσάς που αγαπάτε τα ζυμαρικά, η παρακάτω συνταγή είναι ιδανική εφόσον ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλών υδατανθράκων (κετογονική) ! Ένα low carb, λοιπόν, γεύμα Ζυμαρικών με κρέμα γάλακτος, παρμεζάνα και μπρόκολο έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά! 

Διαβάστε Περισσότερα