Υλικά για 4 μερίδες

Ανά μερίδα: 90 Θερμίδες,13γ Πρωτεΐνη, 1,75 γρ Υδατάνθρακες, ίχνη Εδώδιμες ίνες  

Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι τυρί cottage
• ½ φλιτζάνι πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein isolate)
• βανίλια
• 2 αβγά
• 2 Κ.Σ. κρέμα γάλακτος
• 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ (χωρίς γλουτένη)
• 4 Κ.Σ. ερυθριτόλη με στέβια

Εκτέλεση

1.Βάζετε όλα τα υλικά στο μούλτι και μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές. 

2.Αφήνετε να σταθεί για 3-5 λεπτά. Ζεσταίνετε ένα τηγάνι και τις μαγειρεύετε.