Η τρέχουσα επιδημία παχυσαρκίας δεν είναι μια επιδημία υπερβολικού λίπους, αλλά έλλειψης μυϊκής μάζας. Η απώλεια μυών οδηγεί σε αύξηση της κορτιζόλης, της ινσουλίνης, των ορμονών του στρες και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Αυτά τα ζητήματα μπορεί να συμβούν αθόρυβα, χωρίς σημαντική αύξηση βάρους, γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να μετρήσετε αυτούς τους δείκτες της εσωτερικής σας υγείας.
Εστιάζοντας στη δυνατότητα αύξησης της μυϊκής δύναμης αντί της παθολογίας της παχυσαρκίας, αντιμετωπίζουμε ασθένειες και δημιουργούμε μια πλατφόρμα για βιώσιμη ζωτικότητα και δυναμική ευεξία.
Οι μύες είναι το κλειδί για τη μακροζωία και τη γήρανση. Καθώς μεγαλώνουμε, η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την υγεία των μυών μας. Περισσότεροι μύες σημαίνει λιγότερη ευθραυστότητα, λιγότερες πτώσεις, περισσότερη δύναμη και περισσότερη κινητικότητα. Με περισσότερους μύες, είμαστε πιο ικανοί να καταπολεμήσουμε την ασθένεια, να αναρρώσουμε από τραυματισμό, να διατηρήσουμε τις γνωστικές μας ικανότητες και να αποτρέψουμε χρόνιες ασθένειες.