Μάγδα - 20 Μαρτίου 2020

Μετά από 8 μήνες σε κετογονική διατροφή: απώλεια 30 κιλά (26 κιλά σωματικό λίπος!)
Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Εδώ και πολλά χρόνια είχα πρόβλημα με τα κιλά μου. Στην δική μου περίπτωση εκτός από μια προδιάθεση λόγω του θυρεοειδούς αδένα, το θέμα με το φαγητό είχε να κάνει ξεκάθαρα με την ψυχολογία μου. Τα τελευταία χρόνια η κατάσταση ξέφυγε με αποτέλεσμα να έχω πάρει αρκετό βάρος, να μην αισθάνομαι ωραία με εμένα και αναγκαστικά να σταματήσω να είμαι δραστήρια λόγω του βάρους μου. Αυτό με επηρέασε ακόμα περισσότερο ψυχολογικά με αποτέλεσμα να μπω σε ένα φαύλο κύκλο. Τα κιλά μου με δυσκόλευαν πολύ στην καθημερινότητα μου.
Διαβάστε Περισσότερα

Έλενα Ν. - 18 Νοεμβρίου 2019

Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Ένιωθα εγκλωβισμένη μέσα σε ένα σώμα παραμορφωμένο από τα περιττά κιλά, με χοληστερίνη που δεν μπορούσα να ελέγξω και να το επαναφέρω στην καλή υγεία και εικόνα του.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιώργος Σ - 25 Οκτωβρίου 2019

Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Πριν αρχίσω την κετογονικη διατροφή είχα υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη ήμουν υπό φαρμακευτική αγωγή. Μετά από έρευνα περίπου 6 μηνών αποφάσισα να ακολουθήσω κετογονική διατροφή. Μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα έχασα περίπου 20 kg, η αρτηριακη μου πιεση σταθεροποιήθηκε σε φυσιολογικά επίπεδα και έπεσε και η χοληστερίνη. Σταμάτησα να παιρνω φαρμακα.

Διαβάστε Περισσότερα

Φωτεινή Σ - 29 Οκτωβρίου 2019

Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Λόγω του ότι εργάζομαι πολλές ώρες και ένα χειρουργείο που έκανα στην σπονδυλική μου στήλη τα τελευταία 11 χρόνια πήρα περίπου 20 κιλά. Ταυτόχρονα πρακτικά ήταν δύσκολο να τηρώ συγκεκριμένα ωράρια διατροφής. Αισθανόμουν ότι τα πολλά μικρά συχνά γεύματα και μια κλασσική χαμηλών θερμίδων δίαιτα δεν ήταν η λύση για εμένα.

Διαβάστε Περισσότερα