Skip to main content

rebalance

Εύη - 5 Μαϊου 2021

«Έχασα 27 ολόκληρα κιλά σε 5.5 μήνες»
Είμαι 46 ετών και τα τελευταία χρόνια είχα φτάσει τα 85 κιλά με ύψος 167. Είχα χοληστερίνη από 30 ετών πάνω από 210 και ήμουν προδιαβητική. Αισθανόμουν βαρύ το σώμα μου και κουραζόμουν εύκολα.
Είχα κατά καιρούς δοκιμάσει πολλές δίαιτες και με κόπο είχα φτάσει τα 74 κιλά αλλά χωρίς να μπορώ να τα διατηρήσω για πολύ καιρό.

Διαβάστε πως περιγράφει εμπειρία της... μπορεί να σας εμπνεύσει…

Κετογονική διατροφή

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1479

Μάγδα - 20 Μαρτίου 2020

Μετά από 8 μήνες σε κετογονική διατροφή: απώλεια 30 κιλά (26 κιλά σωματικό λίπος!)
Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Εδώ και πολλά χρόνια είχα πρόβλημα με τα κιλά μου. Στην δική μου περίπτωση εκτός από μια προδιάθεση λόγω του θυρεοειδούς αδένα, το θέμα με το φαγητό είχε να κάνει ξεκάθαρα με την ψυχολογία μου. Τα τελευταία χρόνια η κατάσταση ξέφυγε με αποτέλεσμα να έχω πάρει αρκετό βάρος, να μην αισθάνομαι ωραία με εμένα και αναγκαστικά να σταματήσω να είμαι δραστήρια λόγω του βάρους μου. Αυτό με επηρέασε ακόμα περισσότερο ψυχολογικά με αποτέλεσμα να μπω σε ένα φαύλο κύκλο. Τα κιλά μου με δυσκόλευαν πολύ στην καθημερινότητα μου.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1910

Κώστας - 15 Φεβρουαρίου 2021

”Με κετογονική διατροφή χωρίς να πεινάω έχασα 17 κιλά σε 12 εβδομάδες, ενώ βελτίωσα τον ύπνο και τη διάθεση μου”

Ο Κώστας 50 ετών, πετυχημένος επαγγελματίας, σύζυγος και πατέρας δύο παιδιών κατάφερε όχι μόνο να μειώσει το σωματικό του λίπος αλλά και να βελτιώσει σε πολλά επίπεδα την μεταβολική του υγεία, το ύπνο και τη διάθεση του. Το εντυπωσιακό είναι πως αποφάσισε να ξεκινήσει κετογονική διατροφή αρχές Δεκεμβρίου 2020 μέσα στην περίοδο των εορτών. Ήταν αποφασισμένος, ξεκάθαρος και στοχοπροσηλωμένος στα θέλω του. Αξίζει πολλά συγχαρητήρια για όσα κατάφερε. Μου δίνει τεράστια χαρά και ικανοποίηση όταν οι πελάτες μου βελτιώνουν την μεταβολική τους υγεία με μια σωστά σχεδιασμένη κετογονική διατροφή.

Διαβάστε πως περιγράφει εμπειρία του, μπορεί να σας εμπνεύσει…

Κετογονική διατροφή

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1153

Έλενα Ν. - 18 Νοεμβρίου 2019

Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Ένιωθα εγκλωβισμένη μέσα σε ένα σώμα παραμορφωμένο από τα περιττά κιλά, με χοληστερίνη που δεν μπορούσα να ελέγξω και να το επαναφέρω στην καλή υγεία και εικόνα του.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 2105

Γιώργος Σ - 25 Οκτωβρίου 2019

Πως ένιωθες πριν; Ποια ήταν τα θέματα που σε απασχολούσαν και ήθελες να βρεις λύση;
Πριν αρχίσω την κετογονικη διατροφή είχα υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη ήμουν υπό φαρμακευτική αγωγή. Μετά από έρευνα περίπου 6 μηνών αποφάσισα να ακολουθήσω κετογονική διατροφή. Μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα έχασα περίπου 20 kg, η αρτηριακη μου πιεση σταθεροποιήθηκε σε φυσιολογικά επίπεδα και έπεσε και η χοληστερίνη. Σταμάτησα να παιρνω φαρμακα.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1512

Περισσότερα Άρθρα …