Θέλετε να έχετε μια μπάρα για εσάς ή τα παιδιά σας που όμως να είναι πραγματικά υγιεινή και όχι γεμάτη με υδατάνθρακες, γλουτένη και ζάχαρη; Δυστυχώς όλες οι μπάρες δημητριακών ουσιαστικά είναι μεταμφιεσμένα γλυκά και αντί να σας χορταίνουν σας κάνουν να πεινάτε γιατί προκαλούν υπογλυκαιμία. Σας έχω τη λύση. Εύκολες μπάρες με αμύγδαλο, καρύδα και σοκολάτα, ναι σοκολάτα με 85% κακάο χωρίς ζάχαρη με θρεπτικά υλικά όπως λάδι καρύδας, ταχίνι και αβγό. Είναι πεντανόστιμη και φυσικά μπορείτε να την φτιάξετε μαζί με τα παιδιά σας.

Ψάχνετε για μια εναλλακτική της πραλίνας σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, φλεγμονώδη φυτικά έλαια, γαλακτοκομικά, σόγια, χαμηλή σε υδατάνθρακες και το ίδιο γευστική;
Υπάρχει λύση: Μια πολύ εύκολη συνταγή με ταχίνι, μαύρη σοκολάτα και ελαιόλαδο. Αποτελεί μια πολύ υγιεινή επιλογή για μεγάλους και μικρούς. Απλά απλώστε την σε μια φέτα ψωμί χαμηλών υδατανθράκων που θα βρείτε στο site μου και φάτε είτε για πρωινό ή για απογευματινό.

Για τα μπισκότα κολλαγόνου χωρίς αβγό θα χρειαστείτε τα παρακάτω υλικά για 7-8 μερίδες: 

Υπάρχει η αντίληψη πως η μαγιονέζα δεν είναι υγιεινή. Θα συμφωνήσω στο ότι καμία μαγιονέζα του εμπορίου δεν είναι υγιεινή γιατί δυστυχώς δεν φτιάχνεται με ποιοτικά έλαια. Όλες οι μαγιονέζες του εμπορίου φτιάχνονται με σογιέλαιο (καταστρέφει το θυρεοειδή), κραμβέλαιο, ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο ή άλλο φλεγμονώδες σπορέλαιο / φυτικό έλαιο που προωθούν τη γήρανση και είναι εξίσου βλαβερά όσο και η ζάχαρη για τον οργανισμό μας. Η λύση είναι να αφιερώσουμε μόλις 5 λεπτά και με ένα ραβδομπλέντερ, τις κατάλληλες κινήσεις και το σωστό κετογονικό MCT C-8 λάδι μέσης αλύσου θα έχετε την πιο γευστική την πιο υγιεινή κετογονική μαγιονέζα.