3 ορμόνες που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους σας!

Ακολουθείς όλους τους κανόνες, αλλά δεν μπορείς να χάσεις βάρος;
Σκέφτεστε:
...Απλά μεγαλώνω και ο μεταβολισμός μου είναι πιο αργός... 
...Φταίνε τα γονίδια μου...
...Δεν μπορώ να κάνω κάτι για τις ορμόνες μου & την απώλεια βάρους μου...
...Δεν υπάρχει ένα χάπι να πάρω για να χάσω βάρος;
...Οι δίαιτες που λειτουργούν σε άλλους δεν λειτουργούν σε μένα»
...Έχασα 3 κιλά αλλά ξαναπήρα 4. Είναι τόσο απογοητευτικό!
Τα ακούω συχνά στο γραφείο μου και τα κατανοώ πλήρως. O λόγος είναι ότι υπάρχει ένα καλά κρυμμένο μυστικό: 

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να χάσετε βάρος όταν έχετε υποθυρεοειδισμό.

Για όσους από εσάς ζείτε με υποθυρεοειδισμό, το να παραμείνετε στο βάρος σας ή να χάσετε κάποια περιττά κιλά μπορεί να είναι μια απογοητευτικά δύσκολη προσπάθεια. Ειδικά αν πάσχετε από Hashimoto, το βάρος σας μπορεί να ανεβοκατεβαίνει ασταμάτητα.

Κατ 'αρχάς, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποιο είναι το εμπόδιο στην πραγμάτωση του ονείρου σας: την μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Ας ρίξουμε μια σύντομη ματιά στους 5 σημαντικούς παίκτες - ενόχους που εμπλέκονται και σας δυσκολεύουν να αποκτήσετε τη σιλουέτα που θα ονειρεύεστε.

Διαβάστε Περισσότερα

Η τέλεια ζεστή σοκολάτα

Χαμηλών Υδατανθράκων και Χωρίς γλουτένη !

Χειμωνιάζει και ένα ζεστό, απολαυστικό ρόφημα είναι πάντα ο ιδανικός φίλος για τις κρύες ημέρες αλλά και νύχτες.
Μια πλούσια, κρεμώδης χαμηλών υδατανθράκων ζεστή σοκολάτα με λίγη κανέλα είναι η πρώτη σκέψη που σου έρχεται στο μυαλό. Είναι επίσης ένα απολαυστικό επιδόρπιο!
Υπάρχει διαφορά μεταξύ του κανονικού κακάου και του ωμού μη επεξεργασμένου κακάο;
Το ωμό κακάο γίνεται με ψυχρή συμπίεση μη καβουρδισμένων κόκκων του. Η διαδικασία διατηρεί τα ενζυμα του κακάο και αφαιρεί το λίπος (το βούτυρο κακάο).

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί τρώτε για συναισθηματικούς λόγους;

Όλη η αλήθεια και πώς να σταματήσει μια για πάντα.

Πολύ συχνά μου ομολογείτε: "Δεν θέλω άλλο δίαιτα" ή "Έχω χάσει με επιτυχία βάρος στο παρελθόν αλλά δεν μπορώ να διατηρήσω την απώλεια».
Τι κρύβουν λοιπόν αυτές οι συναισθηματικές σας ανάγκες; Και ποια είναι η αλήθεια; 

Συνήθως αυτό συμβαίνει γιατί επιθυμείτε υδατάνθρακες είτε σε μορφή γλυκών είτε σε μορφή αμύλου

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς μπορώ να επαναφέρω τον εαυτό μου μετά από μια παρέκκλιση και να μην τα παρατήσω;

Είναι κάτι με το οποίο παλεύω τα τελευταία χρόνια και με σταματάει από το να διατηρήσω το βάρος που χάνω.
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Το να είστε σε θέση να ανακάμψετε αμέσως από τα λάθη αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που απαιτούνται για την μόνιμη απώλεια βάρους. Οι πιο «επιτυχημένοι» πελάτες μου δεν είναι εκείνοι που ποτέ δεν κάνουν λάθη -

Διαβάστε Περισσότερα
x

This WebSite Uses Cookies.Read our Policy