Προτιμάς να ξεκινήσεις την ημέρα σου με γυμναστική, να τη στριμώξεις κάπου ανάμεσα στο μεσημέρι και το απόγευμα ή να είναι η τελευταία δραστηριότητα του 24ώρου σου, αφού έχεις τελειώσει με όλες τις υποχρεώσεις σου; Όποια κι αν είναι η προτίμησή σου, το μόνο σίγουρο είναι ότι ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες, απαιτήσεις και αντοχές κι αυτό συχνά εξαρτάται από το βιολογικό του ρολόι, εξηγεί η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου – κλινική διαιτολόγος. Διαβάστε το άρθρο της στο thriveglobal.gr