Ο μέσος άνθρωπος κάνει περίπου πενήντα χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα και κάθε σκέψη επηρεάζει τους χημικούς αγγελιοφόρους στον εγκέφαλό του και κατ’ επέκταση τη λειτουργία του σώματός του. Αυτό σημαίνει ότι οι σκέψεις σου μπορεί αποτελούν τόσο μέρος της ασθένειάς σου όσο και της ευεξίας σου.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου της κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Παπαγιαννίδου Ελένης στο thriveglobal.gr ΕΔΩ

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Παπαγιαννίδου Ελένη, αναλύει τι είναι η κετογονική διατροφή, ποια τρόφιμα μπορείς να τρως και ποια αποκλείονται και μύθοι σχετικά με την κετογονική διατροφή. Περισσότερα στο περιοδικό Shape του Σεπτεμβρίου 2018

Δείτε την εκπομπή (Χρονική στιγμή συνέντευξης 2:09:40) εδώ

Διανύουμε την αγαπημένη μας εποχή, το καλοκαίρι, που τα φρούτα έχουν την τιμητική τους. Ο ζεστός καιρός κάνει αυτά τα δροσερά σνακ από τη φύση ιδιαίτερα ελκυστικά και αυξάνει την κατανάλωσή τους χωρίς τύψεις, αφού οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν στην διατροφική τους αξία τους έχοντας μεγαλώσει ακούγοντας ότι «τα φρούτα είναι πολύ υγιεινά», «τα φρούτα είναι το τέλειο σνακ», «τα φρούτα έχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά», «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Αλλά τι πραγματικά ισχύει; 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου της κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Παπαγιαννίδου Ελένης στο thriveglobal.gr ΕΔΩ