Διανύουμε την αγαπημένη μας εποχή, το καλοκαίρι, που τα φρούτα έχουν την τιμητική τους. Ο ζεστός καιρός κάνει αυτά τα δροσερά σνακ από τη φύση ιδιαίτερα ελκυστικά και αυξάνει την κατανάλωσή τους χωρίς τύψεις, αφού οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν στην διατροφική τους αξία τους έχοντας μεγαλώσει ακούγοντας ότι «τα φρούτα είναι πολύ υγιεινά», «τα φρούτα είναι το τέλειο σνακ», «τα φρούτα έχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά», «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Αλλά τι πραγματικά ισχύει; 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου της κλινικής Διαιτολόγου- Διατροφολόγου Παπαγιαννίδου Ελένης στο thriveglobal.gr ΕΔΩ