Μήπως έχετε… εξάρτηση από τη ζάχαρη; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε, σκεφθείτε πόση ζάχαρη τρώτε εν γνώσει σας και πόση εν αγνοία σας. Διότι όπως επισημαίνουν πλέον όλοι οι ειδικοί σήμερα η ζάχαρη κρύβεται σε πολλά «υγιεινά» τρόφιμα, ακόμη και σε εκείνα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Διαβάστε την αναδημοσίευση του άρθρου της κλινικής διαιτολόγου - διατροφολόγου κ.Ελένης Παπαγιαννίδου στο pronews.gr

«Αν λοιπόν τρώτε «υγιεινά» και παρόλα αυτά η ζυγαριά είναι κολλημένη μάλλον θα πρέπει να επανεξετάσετε τη κρυμμένη ζάχαρη στη διατροφή σας»
Μήπως έχετε… εξάρτηση από τη ζάχαρη; 
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της  κλινικής διαιτολόγου - διατροφολόγου κ.Ελένης Παπαγιαννίδου στο protothema.gr

Οι γιορτές πέρασαν και μπορεί να σκέφεστε και τώρα τι κάνω για τα δύο κιλά που πήρα. Σας πιάνει πανικός και ξεκινάτε δίαιτα. Αλλά η δίαιτα αυτή τελειώνει και ας μη κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας το πρόβλημα σας είναι...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της  κλινικής διαιτολόγου - διατροφολόγου κ.Ελένης Παπαγιαννίδου στο health.in

Αν τρώτε ένα μελομακάρονο ή ένα κουραμπιέ κάθε μέρα μέχρι τα Χριστούγεννα το μόνο σίγουρο είναι πως θα καταλήξετε τουλάχιστον με ένα κιλό βαρύτεροι στο τέλος των γιορτών. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως αν…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της  κλινικής διαιτολόγου - διατροφολόγου κ.Ελένης Παπαγιαννίδου στο tovima.gr