Skip to main content

rebalance

Η κουλτούρα του φαγητού ως φάρμακο

Μαθαίνουμε αυτή τη συμπεριφορά στην παιδική μας ηλικία. Ως ενήλικες για να διορθώσουμε αυτό που ενοχλεί το παιδί ή για να του αποσπάσουμε την προσοχή από το κλάμα του δίνουμε μια λιχουδιά. Αυτό δημιουργεί μια εξάρτηση πολύ νωρίς στη ζωή μας!

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 962

Γίνεται να παχύνουμε σε μια κετογονική διατροφή τρώγοντας πολύ λίπος;

Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις και συμβουλές στο διαδίκτυο σχετικά με το ποια είναι μια καλά διαμορφωμένη κετογονική δίαιτα, ειδικά για την απώλεια βάρους.
Η κύρια αιτία της αύξησης του βάρους είναι οι υψηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Αυτό προκαλεί την αντίδραση της ινσουλίνης και την αποθήκευση της περίσσειας γλυκόζης που προκύπτει.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1070

Ο προδιαβήτης είναι ένα ψέμα...

Έχω ένα θέμα με τον όρο "προδιαβήτη". Είναι σαν να λέμε σε μια έγκυο γυναίκα ότι είναι λίγο έγκυος.
Το πρόθεμα "προ" χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτό που έρχεται πριν από κάτι. Ωστόσο, ο "προ" διαβήτης εμφανίζεται "μετά" από περίπου 15 χρόνια υπερινσουλιναιμίας και χρόνιας φλεγμονής που σχετίζονται με τα σύγχρονα διατροφικά πρότυπα.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 1271

Εντερική διαπερατότητα και αυτοάνοσα

Η διαπερατότητα του εντέρου είναι ένας όρος για τη βλάβη του εντέρου που πολλοί έχουμε εν αγνοία μας. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όλα τα δημητριακά, το αλκοόλ, τα αντιβιοτικά και τα περισσότερα φάρμακα συμβάλουν στη δημιουργία της εντερικής διαπερατότητας.

Συνέχεια ανάγνωσης

  • Προβολές: 940